Você tem preguiça de ter relações sexuais? Então precisamos conversar sobre a libido!
A libido diminuída pode ocorrer em 4 a cada 10 mulheres durante a vida, e pode ser causada pelos seguintes fatores:
- Alterações hormonais (gravidez, pós parto, perimenopausa, menopausa)
- Tratamento de Câncer e efeitos colaterais
- Algumas doenças e medicações, cigarro, álcool e drogas
- Problemas de relacionamento com parceiro(a)
- Experiências ruins ou negativas no passado
- Depressão, Ansiedade e STRESS
E é possível que na correria do dia a dia pelo menos 1 desses itens sintomas pode aparecer, mas o Stress acredito ser o mais comum porque ele está cada vez mais inserido na rotina diária.
a relação sexual é um momento importante para uma conexão e traz inclusive benefícios para a saúde. Mas então como melhorar a libido?
- Cuide da sua saúde
- Faça atividade física de forma regular (é comprovado que melhora a libido!)
- Tente diminuir o Stress, faça exercícios de Yoga, relaxamento e meditação que podem ajudar MUITO
- Pense em sexo, mude a rotina, ache um tempo para o casal!
